Тренинзите содржат:
- техники на загревање и растегнување
- офанзивни и дефанзивни техники со рака и нога
- техничка и тактичка подговотка
- како и вежби за кондиција, снага и издржливост на удари.
Има рекреативна и натпреварувачка програма и кикбоксинг школа за верификација на достигнатото ниво на знаења преку полагање за појаси.
