Дома ЏКД Програма

Програма

Д СТРОНГЕСТ ЏКД Принципи:

  1. Секогаш држи ги рацете горе;
  2. Секогаш држи ја брадата доле;
  3. Секогаш движи ја главата;
  4. Движи се кружно лево и десно (не само напред и назад);
  5. Секогаш напаѓај во PIA;
  6. Никогаш не примај удари без да дадеш – Никогаш не останувај без одговор (секогаш кога ќе бидеш нападнат, реагирај со контра);
  7. Секогаш прв напаѓај;
  8. Секогаш последен заврши;
  9. Никогаш не останувај без одговор (секогаш кога ќе бидеш нападнат, реагирај со контра);
  10. Ако те нападне со нога, контрирај со рака;
  11. Ако те нападне со рака, контрирај со нога;
  12. Кога раскинуваш клинч, секогаш прави го тоа со удари;
  13. Секогаш менувај ги нападите, менувај го нивото и страната при нападот;
  14. Секогаш кога е можно употреби стоп удар;
  15. Скогаш држи го противникот “зафатен”;
  16. Секогаш напаѓај по следниот редослед: пред, за време на и на крај по нападот (3 основни правила на напад);
  17. Доколку има размена на удари во горно ниво, нападни во долното ниво (шут, фат за една или две нозе и буткање на под);
  18. На трапинг растјание обавезно напаѓај со затворање на рацете (трапинг);